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相信目前很多小伙伴对于如何消除咬肌都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何消除咬肌相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、关于咬肌最主要的原因那就是“吃”，所以改变自己的不良饮食习惯，少吃口香糖和一些坚硬的食物。

2、可以通过脸部按摩，减轻咬肌，这些都是最简单的办法，轻轻的拖住下巴，有节奏有规律的重复练习。

3、咬肌的消除不宜暴饮暴食，要注意自己的饮食方法，从而做到饮食上的控制才能消除咬肌。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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